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【2026.4】重心の話
じっと立っているときに、足の裏の体重が乗る部分を少しかかと寄りで立つと、体重を支えやすくなります。
【2026.4】座り方の話
椅子に座るときに、太ももとおしりの間に体重を乗せるようにすると
背筋が立ちやすくなります。